禁煙５日目 もう大丈夫！
２日目３日目のニコチンの離脱症状を考えると、５日目はほぼ普通の生活ができている。
昨晩は外で酒を飲んだが、特にタバコを吸いたくなる様なことも起きなかった。
このまま禁煙を続けることができそうな感じだ。
何で禁煙するんですか？
とたくさんの人に聞かれたが、答えは
自分の健康のために禁煙します。
としか答えようがない気がする。
喫煙していると健康ではないかと問われれば、喫煙していても健康な人はたくさんいるし、不健康な訳ではない。
ただ、いろいろな状況を考えると、喫煙をしていると、健康を損なうリスクが多い、さらに喫煙場所が少なくなり、喫煙場所を探すのが面倒なことが多い。
などなど、様々な環境が喫煙者には厳しくなっている。
そんな厳しい環境を押してまで、喫煙を続ける？
一度禁煙してしまったら、長時間の飛行機などを恐れることなく過ごせるのも利点かもしれない。