訳があって、ここ一か月ほど今までと異なる生活習慣となっている。
すると、体にちょっと異変が生じた。
まず、便が柔らかくなり、下痢気味の日が続いた。
何か悪いものを食った？いやそんなことはない。
腸にいいものを食べたり、ビフィズス菌を飲んだりしてみたが、直らない…
何だろう？何か病気か？
そう思って過ごしていた時、夜遅くビールを飲んでいた時に突然サラダが食いたくなった。
まあ、夜食ってもカロリーないし太ることも気にしないでいい食べ物なので、作って食った。
すると、次の日に柔らかかった便がちょっと固くなった。
もしや？っと思って次の日も夜、大き目のサラダを食ってみた。
すると、便が不通に戻った！
そういえば、ここ一か月は食生活も変わり、野菜を食べることが少なかった。
食物繊維が足りなかったのか？野菜の酵素が足りなかったのか？何かが足りなかったのだろう。
野菜をちゃんととらないと、体に異変を生じることがよく分かった。
野菜って大切なのだ！