6週間ぶりのジョギング

白内障の手術後運動を制限されていて走れなかったのだが、6週間経過したので久々に走ってみた。
思ったより普通に走れた。
無理な運動をしては行けないのだが、ゆっくり走るのが難しいのだ。
気が付くとペースが上がってしまう。

特に練習などしなくても、10キロ1時間程度なら走れそうな気がするが、東京ベイシティマラソンは今回はお休みだ．．．

リハビリ中はキロ7分程度、速歩き位が好ましいのだろうが、どうしてもペースが上がってしまう。