健康

月明かりの中、夜のジョギングを楽しんでいると３キロほど走ったところで左足に激痛！ 石を蹴ってしまった。 直径10センチほどもあっただろうか、気が付かずに思いっきり左足の親指があたった。 ちょっと立ち止まって、再び走り出し […]

１年前に亡くなった父の診断書が必要で病院に来たが、窓口でもめること30分、やっともらえることになった。 医師にあって診断書の内容を打ち合わせしろとか、そのために文書料の他に面談料金が５千円もかかるとか、不思議なことをさん […]

なんとか完走！ 年明けからダイエットもしていないのに、風邪や食あたりで体重が２キロ減。 体力も減。 本当に走れるか？ そう思いながら臨んだマラソンだった。 そして最も気をつけたのが、スタートで周囲に引っ張られないこと。 […]

既に現在花粉が飛び始めている。 俺の花粉センサー「目」が、反応して痒くなっている。 今日、今年はじめて目薬を使った。 そして、鼻はレーザー手術のおかげで全く反応していない。 素晴らしい！ これでまた数年、くしゃみ鼻水鼻づ […]

冬のこの季節、空気が乾燥するが、我が家ではリビングと寝室に加湿器を設置している。 乾燥している日でも、40～50％位の湿度を保っている。 ただ、この加湿器は手入れがとても面倒だった。 定期的に掃除をしないと、カビが生えた […]

いよいよ今週末に開催だ。 年末までいい感じで調整できていたが、年始に体調を崩し、体力が落ちたままだ。 今年は無理せず、完走だけを目指そう… たかが風邪でここまでダメージを受けたことはなかった。 歳なのかな？ […]

年明けに風邪引いたり、食あたりしたりして２週間ほど走れない日が続いた。 病み上がりにとりあえず、ゆっくり走ってみた。 体が重い！体重は２キロも減ってるのに… 筋肉も落ちてるんだろうな～ とりあえず４キロ走って […]

副鼻腔炎が直ったとよろこんでいたら。 直後にまた風邪を引き発熱。だが、週末土曜日には花粉症のレーザー手術の予定があったので耳鼻科でどうしたらいいか尋ねると、熱があっても大丈夫ですよとのことだった。まあ、それまでにはなんと […]

４年ぶりに受けてきた。 当日病院へ行くとまずは花の麻酔だ、麻酔液を湿らせたガーゼを７、８枚鼻の穴に突っ込まれる。麻酔が利いてくると口の中は歯科で麻酔されるような感覚だ。 15分ほどして麻酔が効いてくると、いよいよレーザー […]

昨晩ちょっとぞくっとしたが、寒いからだろうと思っていたら、今日午後になって何だかゾクゾクいやな感じの寒さを感じた。 熱を測ると37.6度。 大事をとって午後はゆっくり過ごしたが、夜になって熱は高くなるばかり。 今日は早く […]