健康

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夏バテか?

何だかダルイ! 今年は急に暑くなったせいか、何だか怠かったり、体が重いように思える。 冷房も一因だろうが、何とかしなくては! 熱い風呂、十分な睡眠が最も効果的なんだな。 今日も汗だくだから、熱い風呂に入ってゆっくりしよう […]

健康

粉瘤(アテローム)

胸の真ん中、胸骨の上になんだか盛り上がった部分があった。 気にしないでいたがふと気が付くと1センチほどの大きさになっている。 気になったので皮膚科に行って診てもらったら、粉瘤という物だとのこと。 毛穴がふさがって皮脂腺が […]

その他

新しいジョギングシューズ

今年のベイシティマラソン直前に爪が剥がれて以来、それまで履いていたアディダスよりちょっと余裕があるナイキのシューズを履いて走っていた。 アディダスのシューズは、ガンガン走るにはいいのだが、ゆっくり走るにはちょっと窮屈な感 […]

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リハビリテーション

リハビリテーションと聞くと、脳に障害起こり体が不自由になった方の回復を行うようなイメージがあった。 が!実際自分の父親が入院してみると、それだけでは無いことがよくわかった。 入院で数ヶ月寝たきりの生活をすると、老人は全く […]

健康

右足親指の爪が割れた!!!

昨年秋頃に爪の中に出血して黒くなっていたのだが、今日風呂に入った後見てみると割れている! 引っかからない様に切ったり、削ってみたりしたら爪の面積が通常の半分くらいになってしまった。 明後日のベイシティマラソン走れるのか? […]

その他

風邪

今年の風邪はしつこい! 既に3週間ほどになるが、なかなかよくならない。 最初の1週間はそのうち直るだろうって、ゆっくりしていたが、1週間経ってもだめなので、クリニックで抗生剤など風邪薬を処方してもらった。 1週間飲み続け […]

健康

骨密度

了徳寺大学のよつば祭で、骨密度を測ってもらった。 判定区分は5段階の2だった。 年齢を考えるとまあまあらしい。 「対最大」が93.2%とってのは、同性の最大平均値と比較したものだそうだ。 「対同年齢」も102.6%とで、 […]

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介護保険申請

らく一人暮らしをしている父、83歳となりずいぶん体力も落ちてきた。 母が亡くなってから今までずっと、ほとんど身の回りのことは行っていた。 息子は週末に行って、掃除をするくらい。 でもそろそろ、全部を一人で行うことはむずか […]

健康

扁桃腺

小さい頃からよく扁桃腺を腫らして熱を出したが、ここ何年も扁桃腺で熱を出したことは無かった。 先週金曜にちょっとおかしいなと思って医者に行って風邪薬をもらって飲んでいた。 土曜日は新浦安文化村、そして日曜日は実家に行って爺 […]

健康

花粉症のレーザー治療から3年

011年1月に花粉症のレーザー治療を行った。 平均で2年ほどは症状を抑えることができるが、効果がどれくらい持続するかは人により異なり1年の人も5年の人もいるとの説明だった。 俺の場合3年が経過したが、まだ効果はあるようだ […]