健康

その他

加湿器

冬のこの季節、空気が乾燥するが、我が家ではリビングと寝室に加湿器を設置している。 乾燥している日でも、40~50%位の湿度を保っている。 ただ、この加湿器は手入れがとても面倒だった。 定期的に掃除をしないと、カビが生えた […]

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東京ベイシティマラソン

いよいよ今週末に開催だ。 年末までいい感じで調整できていたが、年始に体調を崩し、体力が落ちたままだ。 今年は無理せず、完走だけを目指そう… たかが風邪でここまでダメージを受けたことはなかった。 歳なのかな? […]

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体力が落ちた

年明けに風邪引いたり、食あたりしたりして2週間ほど走れない日が続いた。 病み上がりにとりあえず、ゆっくり走ってみた。 体が重い!体重は2キロも減ってるのに… 筋肉も落ちてるんだろうな~ とりあえず4キロ走って […]

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怒濤の2週間

副鼻腔炎が直ったとよろこんでいたら。 直後にまた風邪を引き発熱。だが、週末土曜日には花粉症のレーザー手術の予定があったので耳鼻科でどうしたらいいか尋ねると、熱があっても大丈夫ですよとのことだった。まあ、それまでにはなんと […]

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花粉症レーザー手術

4年ぶりに受けてきた。 当日病院へ行くとまずは花の麻酔だ、麻酔液を湿らせたガーゼを7、8枚鼻の穴に突っ込まれる。麻酔が利いてくると口の中は歯科で麻酔されるような感覚だ。 15分ほどして麻酔が効いてくると、いよいよレーザー […]

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また風邪だ…

昨晩ちょっとぞくっとしたが、寒いからだろうと思っていたら、今日午後になって何だかゾクゾクいやな感じの寒さを感じた。 熱を測ると37.6度。 大事をとって午後はゆっくり過ごしたが、夜になって熱は高くなるばかり。 今日は早く […]

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尿酸値

ビール好きなので仕方無いことなんでしょうが、健康診断の度に尿酸値が高いと言われる。 ここ数年ずっと基準値を超えているが、痛風になった経験は無い。 年末に主治医が、「薬飲みましょうか?」と言った。 「痛いのいやですよね。」 […]

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花粉症のレーザー治療

前回の花粉症のレーザー治療は震災の直前の1月に行った。 さすがに4年経つと効果は薄れてきていて昨年はちょっと辛かった。 年末に風邪を引き、さらにその風邪をこじらせ、副鼻腔炎にまでなってしまったので、早速耳鼻科を受診した。 […]

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久々の風邪

先週木曜日に時間が出来たので、以前から計画していた自治会集会所からマンションのインターネットへの接続工事をやってみた。2年前のマンションの大規模修繕時にマンションと自治会集会所間の道路の下にCD管を埋めてもらった。その後 […]

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ジョギング+音楽

ずっとジョギングするときは音楽も聴かずにひたすら走る方だったのだが、ふとたまには音楽でも聴きながら走ってみようと思い立った。 以前使っていたジョギング用のヘッドフォンをして走ってみると、やはりコードがウザイ。 早速アマゾ […]