健康

ダイエット開始から３週間で、３キロ減った。 食事制限無し、毎日飲んでいたビールを断ち、毎日３キロくらい走るだけでこんなに体重が減るなんてちょっとびっくり。 どれだけビール飲んでたんだ？？？ ただ、ビールを完全飲まないわけ […]

何度もダイエット宣言をしたが、実行していなかった．．． が！今月初めからダイエットを開始してから早二週間、なんと2.5キロも減った！ いい感じだ。 特に苦しいことは無いダイエット、単純に毎日飲んでいたビールを断ち、毎日３ […]